Frage:
Ist es möglich, den Körper zu konditionieren, um Blutergüsse zu reduzieren?
me2
2013-06-08 13:04:36 UTC
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Ich mache Kampfsportarten und in diesen Sportarten gibt es viele Treffer, die zu Blutergüssen führen können.

Ich habe festgestellt, dass körperliche Konditionierung im Laufe der Zeit die Blutergüsse reduzieren und / oder beseitigen kann der Punkt, an dem es auch nach harten Stößen keine verbleibenden Blutergüsse gibt.

Ich hatte jedoch den Eindruck, dass es nicht möglich ist, reduzierte Blutergüsse zu "konditionieren", da Blutergüsse das Ergebnis von Kapillarenrupturen sind, und Sie können nicht konditionieren, um Blutgefäße nicht zu zerbrechen.

Kann jemand eine Erklärung dafür liefern, warum es mit Konditionierung möglich ist, Blutergüsse zu reduzieren / zu beseitigen?

Spekulation: Möglicherweise hat dies mit einer erhöhten Reparaturkapazität zu tun. Während Sie durch den Aufprall immer noch blaue Flecken bekommen, sind die Intensität und Dauer der blauen Flecken aufgrund einer schnelleren / effizienteren Heilungsreaktion geringer.
Hallo Leonardo. Vielen Dank. Was verursacht die erhöhte Reparaturkapazität? Ist es eine erhöhte Durchblutung?
Die Heilung, insbesondere die Reparaturgeschwindigkeit, hängt sowohl von Ihrer Genetik als auch von Ihrer Ernährung ab
Shigeta, Genetik und Ernährung haben mit diesem Thema nichts zu tun. Bitte lesen Sie die Frage.
@me2 Ernährung hat viel mit besserer Heilung zu tun, wie ich in meiner Antwort hervorgehoben habe
Einer antworten:
The Last Word
2014-06-05 12:24:28 UTC
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Prellungen sind eine Art von Hämatom des Gewebes, bei dem Kapillaren und manchmal Venolen durch ein Trauma geschädigt werden, wodurch Blut in das umgebende interstitielle Gewebe sickern, bluten oder extravasieren kann ( Referenz). Nach dem, was ich gelesen habe, scheint es zwei Gründe zu geben, warum Sie eine Verringerung der Blutergüsse bemerken.

Die erste wäre, dass Nervenzellen betäubt werden, wo sie sich an den Schmerz gewöhnen und schließlich weniger empfindlich sind. Es könnte auch die Entwicklung von Narbengewebe aus den Blutergüssen geben, die unregelmäßig entwickelte Nervenenden haben, was zu einer geringeren Stimulation führt. ( Referenz 1 und Referenz 2)

Der zweite Grund könnte sein, dass Sie selbst stärker werden. Das Wolffsche Gesetz besagt:

Der Knochen einer gesunden Person oder eines gesunden Tieres passt sich den Belastungen an, unter denen er steht. 1 Wenn die Belastung eines bestimmten Knochens zunimmt, Der Knochen wird sich im Laufe der Zeit umgestalten, um stärker zu werden, um dieser Art von Belastung zu widerstehen. 2 Die innere Architektur der Trabekel unterliegt adaptiven Veränderungen, gefolgt von sekundären Veränderungen des äußeren kortikalen Teils des Knochens. 3 wird möglicherweise dadurch dicker ( Referenz).

Eine wiederholte Belastung der Knochen Ihres Gesichts / Ihrer Hände sollte sie also verursachen stärker. Ich glaube nicht, dass sich Ihr Körper anpassen kann, um in einem Bereich durch wiederholte Blutergüsse schneller zu heilen, da sich höchstwahrscheinlich Narbengewebe durch wiederholten Stress auf der Haut entwickeln wird. Sie können jedoch Ihre Ernährung und Ernährung verbessern, um Ihrem Körper zu helfen, besser zu heilen ( Referenz).



Diese Fragen und Antworten wurden automatisch aus der englischen Sprache übersetzt.Der ursprüngliche Inhalt ist auf stackexchange verfügbar. Wir danken ihm für die cc by-sa 3.0-Lizenz, unter der er vertrieben wird.
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